Recepten 1 t/m 10

Het soepdieet heeft als basis soep. Om het dieet gevarieerd te houden kun je zelf een recept kiezen. Op deze pagina vind je recepten 1 t/m 10

 

Recept 1
– 1/2 knolselderie
– 2 wortels
– 3 kleine tomaten
– 3 uien
– 2 bouillonblokjes
– 1.5 liter water
– peper en zout
Recept 2
– 600 gr pompoen
– 1 zak soepgroenten
– 3 takken selder
– 2 uien
– 3 tomaten
– 3 liter water
– 3 bouillonblokjes
– peper en zout
Recept 3
– 1 kg pompoen of courgette
– 1 bakje champignons
– 1 komkommer
– 1 doosje tomatenpuree
– 4 uien
– 1 gele paprika
– 3 bouillonblokjes (rund)
– 3 liter water
– peper en zout
Recept 4
– 2 preien
– 2 uien
– 3 rode paprika’s
– 1 komkommer
– 1 courgette
– 3 teentjes look
– 1 kippenbouillonblokje
– 1 groentebouillonblokje
– 2 liter water
– peper en zout
Recept 5
– 3 uien
– 1 groot blik tomaten
– 1/2 witte kool
– 1 groene paprika
– 1 soepselderie
– 3 liter water
– 2 bouillonblokjes
– 2 teentjes look
– peper, zout
– afwerken met peterselie
Recept 6
– 1 krop sla
– 1 bakje champignons
– 1 komkommer
– 1 courgette
– 2 uien
– 1 teentje look
– 1/2 tomaten
– 3 bouillonblokjes
– 3 liter water
– peper en zout
Recept 7
– 1 krop sla
– 3 preien
– 1 venkel
– 1 courgette
– 2 uien
– 1 bakje tuinkers
– 2 bouillonblokjes
– 2 à 3 liter water
– peper en zout
Recept 8
– 4 wortels
– 1 rode en
– 1 groene paprika
– 300 gr kervel
– 2 uien
– 250 gr soepgroenten
– 2 bouillonblokjes
– 1 groentebouillonblokje
– 3 liter water
– peper en zout
Recept 9
– 2 stronken witlof
– 1 courgette
– 1 grote ui
– 1/2 komkommer
– 8 wortels
– 1 klein doosje tomaten
– 1 liter water
– 1 bouillonblokje
Recept 10
– 1 zak soepgroenten
– 1 rode en 1 gele
– en 1 groene paprika
– 1 komkommer
– 1/2 venkel
– 3 kippebouillonblokjes
– 3 liter water
– peper en zout

Reageren

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*