Hier vind je de basis recepten 11 t/m 21 voor het soepdieet.
| Recept 11 – 1 rode, gele en groene paprika – 2 uien – 1/2 bloemkool – 2 takken selderij – 1 courgette – 3 liter water – 3 bouillonblokjes – peper en zout |
Recept 12 – 1 gele en 1 groene paprika – 1/2 kg wortels – 1 broccoli – 1 groot blik tomaten – 3 uien – 3 bouillonblokjes – 3 liter water |
| Recept 13 – 1/2 bloemkool – 1/2kg wortels – 1 blik tomaten – 1 bouillonblokje – 2 liter water – afwerken met peterselie |
Recept 14 – 1 kg witlof – 1 wortel – 1 broccoli – 2 bouillonblokjes – 1.5 liter water – peper en zout |
| Recept 15 – 1 prei – 2 uien – 10 à 12 tomaten – 1.5 liter water – 1 bouillonblokje – peper en zout |
Recept 16 – 1 zak soepgroenten – 1 broccoli – 2 uien – 2 liter water – 1 kippenbouillonblokje – 1 groentebouillonblokje – peper en zout |
| Recept 17 – 1 grote ui – 1 venkel – 1 gele paprika – 1 grote tomaat – 3 wortels – 2 liter water – 1 kippenbouillonblokje – 2 groentebouillonblokjes |
Recept 18 – 4 teentjes knoflook – 6 uien – 1 à 2 dozen gepelde tomaten – 1 bloemkool – 6 wortels – 2 groene paprika’s – 1 groene selderij – 3 bouillonblokjes – 3 liter water – peper en zout |
| Recept 19 – 3 uien – 1/2 witte kool – 2 rode paprika’s – 1 groene selderij – 4 wortels – 1 doos gepelde tomaten – 3 liter water – 2 bouillonblokjes – peper en zout |
Recept 20 – 2 uien – 2 preien – 1 kg witlof – 1 courgette – 3 bouillonblokjes – 3 liter water – peper en zout |
| Recept 21 – 1 bloemkool – 1 broccoli – 2 courgettes – 1/2kg wortels – 1 grote ui – 2 bouillonblokjes – 3 liter water – peper en zout |