Het soepdieet heeft als basis soep. Om het dieet gevarieerd te houden kun je zelf een recept kiezen. Op deze pagina vind je recepten 1 t/m 10
| Recept 1 – 1/2 knolselderie – 2 wortels – 3 kleine tomaten – 3 uien – 2 bouillonblokjes – 1.5 liter water – peper en zout |
Recept 2 – 600 gr pompoen – 1 zak soepgroenten – 3 takken selder – 2 uien – 3 tomaten – 3 liter water – 3 bouillonblokjes – peper en zout |
| Recept 3 – 1 kg pompoen of courgette – 1 bakje champignons – 1 komkommer – 1 doosje tomatenpuree – 4 uien – 1 gele paprika – 3 bouillonblokjes (rund) – 3 liter water – peper en zout |
Recept 4 – 2 preien – 2 uien – 3 rode paprika’s – 1 komkommer – 1 courgette – 3 teentjes look – 1 kippenbouillonblokje – 1 groentebouillonblokje – 2 liter water – peper en zout |
| Recept 5 – 3 uien – 1 groot blik tomaten – 1/2 witte kool – 1 groene paprika – 1 soepselderie – 3 liter water – 2 bouillonblokjes – 2 teentjes look – peper, zout – afwerken met peterselie |
Recept 6 – 1 krop sla – 1 bakje champignons – 1 komkommer – 1 courgette – 2 uien – 1 teentje look – 1/2 tomaten – 3 bouillonblokjes – 3 liter water – peper en zout |
| Recept 7 – 1 krop sla – 3 preien – 1 venkel – 1 courgette – 2 uien – 1 bakje tuinkers – 2 bouillonblokjes – 2 à 3 liter water – peper en zout |
Recept 8 – 4 wortels – 1 rode en – 1 groene paprika – 300 gr kervel – 2 uien – 250 gr soepgroenten – 2 bouillonblokjes – 1 groentebouillonblokje – 3 liter water – peper en zout |
| Recept 9 – 2 stronken witlof – 1 courgette – 1 grote ui – 1/2 komkommer – 8 wortels – 1 klein doosje tomaten – 1 liter water – 1 bouillonblokje |
Recept 10 – 1 zak soepgroenten – 1 rode en 1 gele – en 1 groene paprika – 1 komkommer – 1/2 venkel – 3 kippebouillonblokjes – 3 liter water – peper en zout |